ダイエットには蒟蒻畑ライトのがオススメかも。

クラッシュタイプの蒟蒻畑ライト

先日、ダイエットのためにマンナンライフ　ポーションタイプの蒟蒻畑を大量購入したのですが、
一緒に購入したのがクラッシュタイプの「蒟蒻畑ライト」。

クラッシュタイプの蒟蒻畑ライトを購入しました。

発売されている４種類すべて、マスカット、桃、ライチ、ぶどうの計２４個を購入しました。

マスカットは３９キロカロリー、食物繊維は６．７ｇ入っています。

蒟蒻畑ライトが手元に来るまで、あまり気にしていなかったのですが、
ポーションタイプのカロリーがひとつ２６キロカロリーだったのに比べて、
こっちの蒟蒻畑ライトはこの大きさでカロリーもかなり低め。

ぶどうとマスカット、それぞれ　３９キロカロリー、食物繊維６．７ｇ。
もも　３６キロカロリー、食物繊維６．５ｇ。
ライチ　３９キロカロリー、食物繊維７．０ｇと、

食物繊維がコレひとつで７ｇ近くもとれちゃうなんて～～～。

マンナンライフのホームページに載っていたのですが、
成人男性は１日１９ｇ、成人女性は１７ｇ取るのが目標とされているのに、
平成２０年度の国民健康・栄養調査では１日平均１４．７ｇしか摂れていないので、
この蒟蒻畑ライトで不足分が補える計算になりますよね。

ポーションタイプのが１個０．２ｇだったのに比べると雲泥の差だ～～～。

クラッシュタイプの蒟蒻畑をお皿に出してみました。

この大きさだったら、満腹感もあるので朝食代わりになる。
甘いものを食べた感もしっかりあるので、ダイエット中のおやつとして最適かも。
そしてお腹の調子もいい。

気になるのは１個１００円以上することかな。
爽快ドラッグで購入したのですが、６個入りで７９８円でした。

この蒟蒻畑ライトは消費者庁許可特定保健用食品に認定されています。

小さく砕かれているので、食べやすいです。

まだマスカットとぶどうしか食べていないのですが美味しかった。
（食べる時、パウチをよっくモミモミしないと果汁だけが先に出てきちゃうらしいです。（笑））
クラッシュタイプなので、小さく砕かれていて、食べやすい。
すべて食べ終わって飽きていなかったら、また購入するつもり。

興味のある方はチェックしてみてくださいね。